Yoga soft è pensato per restituire forza, elasticità, senso dell'equilibrio e coordinazione. È una pratica ricca di stimoli! Molteplici sono gli esercizi proposti e le varianti che si possono adattare alle svariate problematiche. Attraverso lo yoga soft si svolge un lavoro completo su tutti i gruppi muscolari e sulla mobilità articolare, viene stimolata la propriocezione e si re-impara a respirare correttamente, apportando un grande beneficio sia fisico che mentale.
Grazie alla gradualità e alla cura con cui viene proposta ogni pratica yoga soft è un ottima alternativa anche per chi ha subito piccoli traumi e ha bisogno di rimettersi in moto gradualmente, per chi desidera concedersi un momento di scarico dopo allenamenti intensi e per le donne in gravidanza.
E' indicato per:
